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“鱼香茄子”直接下锅炒大错特错!多加一步,超级不吸油,太香了

时间:2019-07-16
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“鱼茄子”直接在锅下翻炒大错!再一步,超吸油,太香了

茄子是每个人最喜欢的食物,但很多人,特别是喜欢美丽的女性,喜欢和害怕它。茄子味道鲜美,但特别吸油,所以很多人担心吃茄子会有脂肪,而梅梅已经很久没有了。吃茄子!

周末,梅梅学会了制作茄子的好方法。我买了两个茄子进行试验。这真的很好用。油量减少了一半以上。茄子做的很柔软,特别清爽和油炸。一个大盘子,丈夫和孩子说它很好吃。

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茄子不仅味道鲜美,而且营养丰富。它特别适合夏季进食。它特别适合那些容易长虱和疮的人,所以他们可以在夏天为孩子做更多的事情。茄子含有很低的卡路里。老年人和肥胖的人可能经常吃它,但要注意这种做法,防止过多的油脂。喜欢吃茄子的朋友不妨往下看梅梅。这种腥茄子是非常罕见的。油,超级健康。

“鱼香茄子”直接在锅下翻炒大错!再一步,超吸油,太香了

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[鱼烤茄子]

配料成分茄子各一个绿色和红色辣椒

辅料,油量,生姜适量,大蒜,葱花适量,酱油适量,米醋适量,水适量,淀粉等。

过程:

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将茄子切成约0.7厘米厚的薄片,然后将其放在烤盘上,表面涂上少许油。

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将茄子片放入烤箱中,在180度烘烤15分钟(每个烤箱的温度不同,看烤,煮熟)。

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像这样烤,茄子很软,表面稍干,取出。

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最近的一张照片。

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当烤茄子,处理其他成分,红色和青椒切成小丁,葱姜蒜和切碎。

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取一小碗,加入醋,酱油,糖,少许水,调匀成酱汁。

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在锅中加热油,加入洋葱,生姜和大蒜,搅拌香气。

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加入红色和青椒,均匀翻炒。

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将烤好的茄子片倒入锅中。

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加入酱汁,均匀翻炒。最后,在淀粉上面,品尝味道。如果味道不够,可加入盐调匀。

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提示:

1.茄子切片不要太薄。烘烤至表面稍干。如果切得太薄,它会变得烤得很脆,味道也不会好。

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